Tous les cours ont lieu hors vacances scolaires

COURS COLLECTIFS EN SALLE

Varreddes :

Qi Gong pour tous et toutes Lundi 18h15/19h30  salle polyvalente.

Taichi Chuan forme Chen lundi 19h45/20h45, salle polyvalente. L'échauffement a lieu en introduction du cours de Qi Gong. Le cours de Taichi se déroule donc dans la continuité du cours de Qi Gong. 

St Jean Les 2 Jumeaux :

Qi Gong pour tous et toutes Jeudi 19h30/20h45 Salle des Sports
Qi Gong "Avancé" Jeudi 21h00/22h00 Qi Gong en déplacement ou Taiji zhang, Qi Gong à l'éventail, Qi Gong à l'épée.
Salle des Sports, à côté de l'église.

Les cours Qi Gong pour tous et toutes s'adressent à celles et ceux souhaitant soit démarrer la pratique du Qi Gong, soit poursuivre leur affinement de la pratique. Chacun Chacune, en fonction de son niveau peut donc toujours enrichir son propre rapport au corps, à la respiration, à la notion de centre et d'ancrage, à la fluidité des mouvements, et s'ouvrir au ressenti de l'énergie.
Les cours avancés permettent un enrichissement de la pratique par des corrections plus individualisées, l'approfondissement du Taîji Zhang et de l'éventail, l'initiation ou la progression dans la forme du Taichi Chuan...
La méditation est présente dans tous les cours selon une progression au fil des séances.

COURS COLLECTIFS EN LIGNE 

Jeudi 10h00/11h15 Qi Gong pour tous, par l'intermédiaire de ZOOM.

LES DIMANCHES MATIN "PLEIN AIR"

Rien n'est plus agréable que de pouvoir se "recharger" dans la nature ,  détentes mentale et physique  sont confortées par la compagnie des arbres, la présence d'une rivière... 
Les cours se déroulent de 10h00 à 11h00 soit en forêt de Montceaux, soit sur les bords de Marne à Saint Jean les 2 Jumeaux... Le lieu de rendez-vous est transmis, après inscription à cette option, pendant la semaine précédant le dimanche plein air. 

CALENDRIER DES DIMANCHES MATIN : 

 27novembre, 11 décembre 2022 ; 15 janvier, 12 février, 19 mars.

 cours plein air du 3ème trimestre à programmer

Si vous souhaitez participer à une séance de découverte du Qi Gong,  vous pouvez nous contacter par téléphone ou Email, ou vous présenter spontanément lors d'une séance .

Un cours d'essai est offert avant toute inscription.

COURS PERSONNALISES

Les cours personnalisés peuvent venir compléter une pratique en groupe ou faire l'objet d'une option particulière  (emploi du temps, difficultés de déplacement, raison de santé, choix personnel, affinement de principes techniques...), sans engagement dans la durée. 
Un minimum de 3 heures est indispensable pour mettre en place, intégrer et resentir l'intérêt de certaines bases ou principes concernant la gestuelle, la respiration, la concentration ou les postures. Les cours sont programmés à votre domicile ou en extérieur, dans un rayon maximal de 15kms du siège de l'association, ou en ligne, soit indépendamment les uns des autres, soit dans la continuité (demi-journée).

COURS EN INSTITUTION

Des cours sont également dispensés dans les établissements accueillant un public spécifique (séniors, handicap, souci de santé...). 
 
N'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements par téléphone  au 06 31 80 02 88
ou à l'adresse Email : lesouffledessaisons@gmail.com